Malica za hormonsko ravnovesje
Sestavine:
- 1,5 skodelice kamuta
- 4 skodelice vode
- 3/4 skodelice brusnic, kuhanih
- 1/4 skodelice rozin
- 1/4 skodelice bučnih semen
- Kamut speri in ga daj v vrelo vodo. Kuhaj 1,5 – 2 uri in vmes preverjaj ali je v loncu dovolj vode. Kamut naj popije vso vodo – takrat je tudi kuhan. Pusti stati 10 minut, nato premešaj.
- Zmešaj z brusnicami, rozinami in bučnimi semeni.
- Po želji lahko jedi dodaš par kapljic konopljinega olja, sol in balzamični kis ali pa ji dodaš kamutovo mleko, cimet in javorjev sirup. Zelo krepčilna malica za vsak okus.
