Vrtna zelenjava s tofujem


Sestavine:
  • 1 šalotka, sesekljana
  • 3 stroki česna, sesekljani
  • 3 čajne žličke ingverja, naribanega
  • 1 žlica posušene limonske trave
  • 2 podolgovata jajčevca, narezana na tanke koščke
  • 2 rdeči papriki, narezani na trakove
  • 1 pest dušenega ali kuhanega stročjega fižola
  • 250 g trdega tofuja
  • 400 ml kokosovega mleka
  • 250 ml zelenjavne osnove
  • 1 žlica agavinega sirupa ali drugega sladila
  • 2 čajni žlički kumine
  • 1 čajna žlička koriandra
  • ščepec cimeta
  • ščepec čilija
  • 1 žlica sojine omake
  • sok 1 limone

Priprava:

  1. V veliki in globoki ponvi segrej oljčno olje. Dodaj šalotko, česen, ingver in limonsko travo ter praži približno 3 minute, da zadiši, potem dodaj jajčevec. Na zmernem ognju in ob rednem mešanju kuhaj približno 5 minut.
  2. Dodaj papriko, tofu, kokosovo mleko, jušno osnovo, sladkor, začimbe in sojino omako. Kuhaj približno 10 minut. Dodaj stročji fižol in kuhaj še nadaljnje 3 minute. Odstavi z ognja ter dodaj limonin sok. Začini in posoli po okusu. Postrezi z rjavim rižem.

 

Pojej z ljubeznijo in pazi da ne poči trebušček ;-)

Natisni
S kljukico soglašaš, da podjetje Verasio d.o.o. uporabi tvoje podatke za namen pošiljanja informacij preko e-pošte. Vse o varovanju osebnih podatkov.

Želim prejemati le e-novice, ki so zame relevantne. S kljukico soglašaš, da bomo tvoje podatke profilirali in boš prejemal le e-novice, ki temeljijo na tvojih osebnih interesih. Primer: vabila na naša predavanja in delavnice v vam najbližji Normi. Vse o varovanju osebnih podatkov.
Napaka: vpišite svoje podatke
Da bi vam olajšali uporabo našega spletnega mesta, uporabljamo piškotke. Z uporabo strani soglašate z uporabo piškotkov. Podrobnosti o piškotkih.
Strinjam se