Norma Ljubljana 0590 45 500 Norma Maribor 02 320 40 22 Norma Celje 03 620 22 18 Norma Krško 07 492 51 51
Preko 3000 izdelkov v BIO kakovosti
 
Jamčimo najvišjo kakovost BIO izdelkov
V košarici
Vaša košarica je prazna
V košarici
Vaša košarica je prazna.

Humus iz popečenih bučnih semen in belega fižola


Sestavine:
  • 1 in 1/2 skodelice nepraženih bučnih semen
  • 4 stroke česna
  • 1 žlica oljčnega olja
  • 1 čajna žlička sladke paprike
  • 1 čajna žlička čilija v prahu
  • 1 čajna žlička soli
  • 1/2 čajne žličke popra
  • 1 in 1/2 skodelice belega fižola
  • 1/2 skodelice oljčnega olja
  • sok 1 limone
  • sol in poper
  • pita kruh, naan kruh ali čips za serviranje

Priprava:

  1. Pečico segrej na 180 °C. Pekač prekrij s peki papirjem.
  2. Na pekač stresi bučna semena ter jih začini z 1 žlico oljčnega olja, 1/2 čž sladke paprike, 1/2 čž čilija v prahu, soljo in poprom. Dobro premešaj. Na eni strani pekača položi česen (pusti ga v ovoju). Peci približno 15-25 minut. Med pečenjem jih premešaj vsakih 10 minut. Ko so pečeni, jih odstrani iz pečice, daj na stran za 5 minut, da se ohladijo, česen pa olupi.
  3. Bučna semena daj v mešalnik in mešaj dokler ne dobiš gladke mase, nato dodaj še fižol in česen ter ponovno dobro premešaj. Dodaj oljčno olje in še enkrat dobro premešaj. Na koncu dodaj še preostale 1/2 čž čilija in paprike v prahu ter začini s soljo in poprom. Ponovno dobro premešaj. 

 

Začni pomakati! :-)

 

Natisni
S kljukico soglašate, da podjetje Verasio d.o.o. uporabi vaše podatke za namen pošiljanja informacij preko e-pošte. Vse o varovanju osebnih podatkov.

Želim prejemati le e-novice, ki so zame relevantne. S kljukico soglašate, da bomo vaše podatke profilirali in boste prejemali le e-novice, ki temeljijo na vaših osebnih interesih. Primer: vabila na naša predavanja in delavnice v vam najbližji Normi. Vse o varovanju osebnih podatkov.
Napaka: vpišite svoje podatke
Da bi vam olajšali uporabo našega spletnega mesta, uporabljamo piškotke. Z uporabo strani soglašate z uporabo piškotkov. Podrobnosti o piškotkih.
Strinjam se
Zapri
S kljukico soglašate, da podjetje Verasio d.o.o. uporabi vaše podatke za namen pošiljanja informacij preko e-pošte. Vse o varovanju osebnih podatkov.
Želim prejemati le e-novice, ki so zame relevantne. S kljukico soglašate, da bomo vaše podatke profilirali in boste prejemali le e-novice, ki temeljijo na vaših osebnih interesih. Primer: vabila na naša predavanja in delavnice v vam najbližji Normi. Vse o varovanju osebnih podatkov.
Napaka: vpišite svoje podatke